Pole Fitness (он же Pole Sport) - спортивное направление, где акробатические элементы на пилоне изучаются босиком. Это направление объединяет в себе элементы акробатики, силовых упражнений и танца на пилоне. 

 

Тренировки на пилоне прорабатывают все тело, включая мышцы спины, пресса, ягодиц и ног, что делает фигуру гармоничной и эстетичной.

 

Женщины, занимающиеся фитнесом на пилоне, часто имеют гладкую кожу без бугорков/целлюлита. Эффект от тренировок может быть даже лучше, чем от антицеллюлитного массажа!